Bawang putih
merupakan salah satu herbal yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik
dan di butuhkan oleh tubuh. Bawang putih sangat tinggi kandungan vitamin C dan
Kalsium serta zat besi.
Berikut
adalah ringkasan dari nutrisi yang diberikan oleh bawang putih per 136 Gr
bawang putih:
- Vitamin C; Memenuhi 71 % kebutuhan harian
- Kalsium; Memenuhi 25 % kebutuhan harian
- Besi; Memenuhi 13 % kebutuhan harian
- Karbohidrat (45 gr); 15 % kebutuhan harian
- Serat (3 g); memenuhi 11 % kebutuhan harian.
Nutrisi yang
terdapat dalam kandungan bawang putih ini sangat bermanfaat bagi tubuh manusia,
namun uniknya ia tidak mengandung zat atau nutrisi yang mungkin berbahaya bagi
tubuh jika terlalu besar seperti lemak jenuh dan kalori.
Herbal ini
dipastikan dapat membantu menunjang kesehatan tubuh dan menjadikan kita bebas
dari berbagai penyakit berbahaya.
5. Sumber Antivirus/anti bakteri/ Antioksidan Yang
sangat Ampuh
Khasiat
paling populer dari bawang putih adalah sumber antioksidan yang sangat kaya dan
tentunya dibutuhkan oleh tubuh. Bukan hanya untuk mencegah, bawang putih juga
dikenal sebagai anti virus dan bakteri, zat yang terkandung dalam bawang putih
ini dapat membantu mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi, dan virus serta
cacing dalam tubuh.
0 komentar:
Posting Komentar